Купить Витамин Д в капсулах
Витамин Д представляет собой жирорастворимый витамин.
Как и любой витамин, жирорастворимый или водорастворимый, попадает в организм вместе с едой. Отметим, что жирорастворимые витамины усваиваются в жирной среде.
Но продукты питания - не единственный источник витамина Д.
Данное вещество не просто так получило своё название - "солнечный витамин".
При попадании солнечных лучей на кожу человека незамедлительно начинает синтезироваться витамин D.
Обратите внимание, что передозировка данного вещества через кожу невозможна – на теле вырабатывается только определенное количество, которое не зависит от времени пребывания под солнечными лучами.
Для спортсменов функции витамина Д очень важны, сейчас вы поймёте почему.
Основными плюсами приёма витамина Д являются:
- лучшее усвоение кальция и фосфора
- поддержание костно-мышечной системы
- укрепление зубов
- нормализация работы сердечно-сосудистой и нервной системы
- недопущение синдрома хронической усталости
- укрепление иммунитета
- нормализацию сна
- улучшение функции репродуктивной системы.
Недостаточное содержание витамина Д в организме человека может вызвать такие симптомы, как:
- слабость и боль в мышцах
- проблемы в интимной жизни
- болезни кишечника
- снижение остроты зрения
- упадок сил, бессонница, нервозность
- депрессивное состояние
- проблемы с пищеварением
- больные суставы, артрит, остеопороз
При достижении баланса витамин и минералов в организме человека, проходят проблемы вызванные дефицитом витамина D.
Подбор дозировки индивидуален и подбирается исходя от показателей его текущего состояния в организме (дефицит, недостаточноть, адекватный уровень).
Так как витамин Д является жирорастворимым витамином, возможна передозировка, по этому необходимо следить за принимаемой дозировкой.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом!
